"А вдруг не получится?" - знакомые мысли для каждого из нас. Боязнь изменений - это один из базовых страхов человека. Начало любого дела можно описать русской пословицей "глаза боятся, а руки делают". Мы рискуем, развиваемся и становимся лучше. Главное - пробовать. Если у Вас есть установки, мешающие сделать первый шаг навстречу захватывающей неизвестности, стоит обратиться к специалисту.

Сопротивление изменениям - это защитная реакция, оберегающая нас от ответственности, собственных ожиданий и осознания своего места в жизни. Как только мы начинаем менять всё то, что нас не устраивало, мы запускаем активный мыслительный процесс и "самокопание".

Осознание прошлого и мечты о будущем важны для нашего развития и планирования, но постоянное повторение их в голове может препятствовать нашей способности жить настоящим моментом. Это может привести к неуверенности в себе и страху перемен. Чтобы преодолеть это, важно научиться ощущать себя в режиме "online" - быть присутствующим в настоящем моменте.

Вместо того, чтобы постоянно размышлять о прошлом или будущем, сфокусируйтесь на текущих событиях и эмоциях. Оцените, что происходит вокруг вас и внутри вас прямо сейчас. Попробуйте заняться медитацией или практикой осознанности, чтобы улучшить свою способность быть в настоящем моменте. Когда мы находимся в режиме "online", мы лучше понимаем свои потребности и желания, а также можем принимать более адекватные решения.

В 2021 году я приняла решение открыть собственный Центр психологического и профессионального развития «БАЛАНС». Да, было страшно и сложно. Но, когда видишь перед собой большую цель, берёшь всю свою волю в кулак и просто делаешь. Мелкими шагами я шла к тому, чтобы объединить вокруг себя настоящих профессионалов. Преподавание, работа в государственных и коммерческих учреждениях, а также непрерывная частная практика более 16 лет на тот момент, стали для меня большим бэкграундом. Бесценный опыт работы в маркетинге и практический навык психологии дали все необходимые знания, которые помогли мне уйти в свободное плавание.

Рисковать и двигаться к своей цели, или жить и жалеть? Выбор за каждым, кто стоит на распутье и боится принять «неверное» решение. Помните, что любой Ваш выбор необходим Вам в настоящем.