Старт потока
12 октября
Не может начать что-то делать со своей жизнью. Понимает, что пора встать с дивана и начать шевелиться, но у неё на это нет ни сил, ни желания
Кому страшно за будущее своих детей. Чувствуют себя плохим родителем, её не слушают и не уважают
ДЛЯ ТЕХ, КТО:
Смотри видео о курсе
Мысль от том, что скучает по жизни до брака. Дома нет гармонии, вечные ссоры и не понимание
Женский терапевтический проект «PRO_БАЛАНС»
Для укрепления внутренней опоры и веры в себя без привычной фразы «я должна»
Каждый день просыпаются и заставляют себя работать. Любимое дело превратилось в истощающую рутину. Хочется сдаться и бросить все, но давят обязательства. Нет желания развиваться и расти в профессиональной сфере, улучшая свои результаты по сравнению с другими коллегами
Алена Хоран
Клинический,
семейный психолог
Устают от постоянного давления своих родителей. Ими манипулируют и принижают успехи. Не знают, как сохранить отношения, испытывая тотальный контроль и обесценивание
4 сферы жизни
для глубокой проработки
Прямые эфиры
каждую неделю
6 недель
= 3 месяца
работы
с психологом
ОБ АВТОРЕ
Автор терапевтического проекта для женщин «РАЗРЕШИ СЕБЕ ЖИТЬ»
Клинический психолог с дополнительным обучением и опытом работы в психиатрии
Специализируюсь на расстройствах настроения, поведения и эмоционально-волевой сферы взрослых и подростков, а также на партнерских отношениях, в т.ч. финальных — разводах
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (свидетельство с 2008г.)
Основатель интенсивного подхода в психологическом консультировании и психокоррекционной системы «PRO_БАЛАНС»
Автор терапевтических проектов для восстановления эмоционального состояния «PRO_БАЛАНС», для поддержки родителей подростков «Подросток не приговор» и для развития партнерских/ супружеских отношений «На одной волне»
Алена Хоран
ОТЗЫВЫ
Программа курса
  • Вводный
    Внутренняя опора и вера в себя. Как окружение влияет на формирование наших ценностей и самооценку. Почему важно взять паузу, чтобы понять, куда двигаться дальше.
  • PRO_Себя
    Формируем внутреннюю опору и веру в себя через здоровую самооценку, границы и эмоциональную стабилизацию
    • Кто Я? И чего Я хочу? Какие мои личные ценности?
    • Мой Внутренний ребенок. Кто он? И почему так важно ему уделять время?
    • Границы - наше все! Почему мы ощущаем чувство вины, когда говорим "нет" и как это изменить
    • Эмоциональный маятник. Какие эмоции влияют на нас, и как научиться ими управлять?
    • Эмоциональная стабильность и эмоциональная истощенность. 6 стадий утраты. Работа с депрессией и агрессией в рамках одного процесса.
  • PRO_Родителей
    Формируем внутреннюю опору и веру в себя через завершение сепарации и поддерживающие установки
    • Жизненный цикл семьи. Генограмма. Семейная иерархия и смещение ролей. Семейные сценарии и их реализация.
    • Что такое сепарация? Почему мы бываем зависимы от наших родителей и как зависимость перевести в здоровую эмоциональную привязанность.
    • Родительские установки поддерживающие и разрушающие. Что помогает нам двигаться вперед, а что останавливает. Формирование самооценки.
  • PRO_Двоих
    Формируем внутреннюю опору и веру в себя через выстраивание здоровых партнерских отношений
    • Как наши отношения в семье влияют на выбор партнера и почему? Дом прочных отношений Готтмана
    • Стадии отношений, возможные риски завершения отношений на каждой стадии.
    • 5 базовых тем с партнером. Поиск максимальной комплементарности
    • Как говорить, чтобы слышали. Как слушать, чтобы говорили.
    • Измены. Причины и следствия. Как пережить кризис супружеской жизни.
    • Развод и влияние замалчиваний на завершение отношений. Как восстановить себя после завершения отношений
  • PRO_Детей
    Формируем внутреннюю опору и веру в себя через укрепление родительской позиции
    • Повторяющиеся сценарии. как уберечь детей от наших собственных ошибок?
    • Дети. Формирование привязанности. Истерики истинные и демонстративные. Как их преодолевать.
    • Дети. Страхи и их значение в жизни ребенка и семейной системы в целом.
    • Подростки. Как с ними общаться? Агрессия и депрессия - 2 стороны одной медали.
    • Подростки. Гаджеты и их значение в жизни подростка. Что делать родителям для удержания родительского авторитета?
  • PRO_Работу
    Формируем внутреннюю опору и веру в себя через самореализацию
    • Базовые страхи человека. Страх неизвестного и его влияние на самореализацию женщин
    • Как преодолеть неуверенность и сделать шаг в сторону работы, которая нравится
    • Взаимоотношения в коллективе. Женская зависть. Ее истоки и способы нейтрализации
    • Сам себе начальник. Всем ли нужен карьерный рост? Как механизмы психических защит нам мешают достигать целей?
    • Профессиональное выгорание, как его избежать
  • Завершающий
    5 способов удержания внутреннего баланса

ТАРИФЫ
«МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ»
с обратной связью
39 990 ₽
доступ по окончанию курса 6 месяцев
«Я САМА» без обратной связи
доступ по окончанию курса 3 месяца
25 490 ₽
доступ по окончанию курса 6 месяцев
«ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА»
группа максимум 5 человек
7 модулей
Доступ в общий чат
Домашние задания есть под каждым уроком
Эфиры с Аленой
95 000 ₽
Домашние задания есть под каждым уроком
Доступ в общий чат
Каждую субботу эфир с Аленой
Обучение проходит с обратной связью под уроками
2 индивидуальные встречи с Аленой
Доступ в закрытый чат
Каждую субботу эфир с Аленой
Доступ в общий чат
Домашние задания есть под каждым уроком
Обучение проходит с обратной связью под уроками
Made on
Tilda