Женский терапевтический проект PRO

Центр психологического
и профессионального развития «БАЛАНС» Алёны Хоран

1-я Тверская-Ямская ул., 36С1

Записаться на консультацию

Старт потока

12 октября

Не может начать что-то делать со своей жизнью. Понимает, что пора встать с дивана и начать шевелиться, но у неё на это нет ни сил, ни желания

Кому страшно за будущее своих детей. Чувствуют себя плохим родителем, её не слушают и не уважают

ДЛЯ ТЕХ, КТО:

Смотри видео о курсе

Мысль от том, что скучает по жизни до брака. Дома нет гармонии, вечные ссоры и не понимание

Женский терапевтический проект «PRO_БАЛАНС»

Для укрепления внутренней опоры и веры в себя без привычной фразы «я должна»

Каждый день просыпаются и заставляют себя работать. Любимое дело превратилось в истощающую рутину. Хочется сдаться и бросить все, но давят обязательства. Нет желания развиваться и расти в профессиональной сфере, улучшая свои результаты по сравнению с другими коллегами

Смотреть программу

Алена Хоран

Клинический,
семейный психолог

Устают от постоянного давления своих родителей. Ими манипулируют и принижают успехи. Не знают, как сохранить отношения, испытывая тотальный контроль и обесценивание

4 сферы жизни
для глубокой проработки

Прямые эфиры
каждую неделю

6 недель
= 3 месяца
работы
с психологом

ОБ АВТОРЕ

Автор терапевтического проекта для женщин «РАЗРЕШИ СЕБЕ ЖИТЬ»

Клинический психолог с дополнительным обучением и опытом работы в психиатрии

Специализируюсь на расстройствах настроения, поведения и эмоционально-волевой сферы взрослых и подростков, а также на партнерских отношениях, в т.ч. финальных — разводах

Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (свидетельство с 2008г.)

Основатель интенсивного подхода в психологическом консультировании и психокоррекционной системы «PRO_БАЛАНС»

Автор терапевтических проектов для восстановления эмоционального состояния «PRO_БАЛАНС», для поддержки родителей подростков «Подросток не приговор» и для развития партнерских/ супружеских отношений «На одной волне»

Алена Хоран

ОТЗЫВЫ

Программа курса

Вводный

Внутренняя опора и вера в себя. Как окружение влияет на формирование наших ценностей и самооценку. Почему важно взять паузу, чтобы понять, куда двигаться дальше.
PRO_Себя

Формируем внутреннюю опору и веру в себя через здоровую самооценку, границы и эмоциональную стабилизацию
- Кто Я? И чего Я хочу? Какие мои личные ценности?
- Мой Внутренний ребенок. Кто он? И почему так важно ему уделять время?
- Границы - наше все! Почему мы ощущаем чувство вины, когда говорим "нет" и как это изменить
- Эмоциональный маятник. Какие эмоции влияют на нас, и как научиться ими управлять?
- Эмоциональная стабильность и эмоциональная истощенность. 6 стадий утраты. Работа с депрессией и агрессией в рамках одного процесса.
PRO_Родителей

Формируем внутреннюю опору и веру в себя через завершение сепарации и поддерживающие установки
- Жизненный цикл семьи. Генограмма. Семейная иерархия и смещение ролей. Семейные сценарии и их реализация.
- Что такое сепарация? Почему мы бываем зависимы от наших родителей и как зависимость перевести в здоровую эмоциональную привязанность.
- Родительские установки поддерживающие и разрушающие. Что помогает нам двигаться вперед, а что останавливает. Формирование самооценки.
PRO_Двоих

Формируем внутреннюю опору и веру в себя через выстраивание здоровых партнерских отношений
- Как наши отношения в семье влияют на выбор партнера и почему? Дом прочных отношений Готтмана
- Стадии отношений, возможные риски завершения отношений на каждой стадии.
- 5 базовых тем с партнером. Поиск максимальной комплементарности
- Как говорить, чтобы слышали. Как слушать, чтобы говорили.
- Измены. Причины и следствия. Как пережить кризис супружеской жизни.
- Развод и влияние замалчиваний на завершение отношений. Как восстановить себя после завершения отношений
PRO_Детей

Формируем внутреннюю опору и веру в себя через укрепление родительской позиции
- Повторяющиеся сценарии. как уберечь детей от наших собственных ошибок?
- Дети. Формирование привязанности. Истерики истинные и демонстративные. Как их преодолевать.
- Дети. Страхи и их значение в жизни ребенка и семейной системы в целом.
- Подростки. Как с ними общаться? Агрессия и депрессия - 2 стороны одной медали.
- Подростки. Гаджеты и их значение в жизни подростка. Что делать родителям для удержания родительского авторитета?
PRO_Работу

Формируем внутреннюю опору и веру в себя через самореализацию
- Базовые страхи человека. Страх неизвестного и его влияние на самореализацию женщин
- Как преодолеть неуверенность и сделать шаг в сторону работы, которая нравится
- Взаимоотношения в коллективе. Женская зависть. Ее истоки и способы нейтрализации
- Сам себе начальник. Всем ли нужен карьерный рост? Как механизмы психических защит нам мешают достигать целей?
- Профессиональное выгорание, как его избежать
Завершающий

5 способов удержания внутреннего баланса