Разреши себе жить, чтобы:
научиться управлять своими эмоциями и состоянием, не доводя до предела.
понять, что такое "здоровые отношения" с поддержкой друг друга и личным временем;
перестать срываться на близких людей;
научиться помнить о себе не по остаточному принципу;
перестать испытывать хроническую усталость;