СледствиеСтрах не получить
одобрение и поддержку рождает привычку говорить «да» другим и «нет» себе, своим интересам и желаниям.
РешениеЧтобы поддержать душевное равновесие и сохранить здоровые отношения с близкими, важно уметь говорить другим «нет»
без чувства вины. Для этого Алёна советует обратить внимание на следующие аспекты нашей жизни:
- Четко понимать, чего вы хотите
Когда мы знаем, что нам
нравится и чего мы
на самом деле хотим, нам становится намного легче отказаться от тех вещей, которые нам не нужны.
Внутренняя «наполненность» и желание жить своей жизнью — это то, что помогает нам поддерживать
эмоциональный баланс и придает уверенности.