И жили они долго и счастливо:
почему пары расстаются?
почему пары расстаются?
Когда люди встречают своего будущего партнёра, часто кажется, что это именно тот человек, которого они ждали всю жизнь. Но проходит время и пара расстается: кто-то через месяц, кто-то через год, а кто-то через несколько лет.
Почему так происходит и как это связано с жизненным циклом любых отношений рассказывает Алёна Гимранова, автор блога @gimranova.npc, клинический и семейный психолог ГБУЗ «Научно-практический центр психического здоровья детей и подростков им. Г.Е.Сухаревой ДЗМ.
Согласно системной семейной психологии у каждой пары есть определенный «жизненный цикл» отношений, в котором выделяют 4 основные стадии, и на каждой из них есть риски расставания при неудовлетворения той или иной потребности.
1) Стадия интереса, или «идеализации влюбленности», когда мы наделяем партнера всеми идеальными качествами, которые хотим в нем видеть, и даже теми, которых у него на самом деле может не быть.
На этой стадии часто появляется желание показаться лучше, чем есть, и чем-то впечатлить своего возлюбленного. Базовая потребность на этом этапе: потребность в близости, когда есть желание больше узнать партнера, его интересы.
Самая частая причина расставания на этой стадии — несоответствие ожиданий действительности после снятия «розовых очков».
Ещё одна причина расставания — неготовность менять привычный образ жизни.
Почему так происходит и как это связано с жизненным циклом любых отношений рассказывает Алёна Гимранова, автор блога @gimranova.npc, клинический и семейный психолог ГБУЗ «Научно-практический центр психического здоровья детей и подростков им. Г.Е.Сухаревой ДЗМ.
Согласно системной семейной психологии у каждой пары есть определенный «жизненный цикл» отношений, в котором выделяют 4 основные стадии, и на каждой из них есть риски расставания при неудовлетворения той или иной потребности.
1) Стадия интереса, или «идеализации влюбленности», когда мы наделяем партнера всеми идеальными качествами, которые хотим в нем видеть, и даже теми, которых у него на самом деле может не быть.
На этой стадии часто появляется желание показаться лучше, чем есть, и чем-то впечатлить своего возлюбленного. Базовая потребность на этом этапе: потребность в близости, когда есть желание больше узнать партнера, его интересы.
Самая частая причина расставания на этой стадии — несоответствие ожиданий действительности после снятия «розовых очков».
Ещё одна причина расставания — неготовность менять привычный образ жизни.
2) Стадия близкого знакомства, когда пара принимает осознанное решение быть вместе. В этот момент появляется желание познакомить партнера со своими друзьями и родственниками, то есть со значимым близкими людьми.
Основная потребность на этой стадии — потребность в принадлежности и признании своего нового социального статуса: «Я в отношениях».
Одна из главных причин расставания на этой стадии отношений — непринятие партнера значимыми людьми.
Основная потребность на этой стадии — потребность в принадлежности и признании своего нового социального статуса: «Я в отношениях».
Одна из главных причин расставания на этой стадии отношений — непринятие партнера значимыми людьми.
3) Стадия слияния, которая является самой «опасной» стадией отношений. Она часто характеризуется тем, что пара всегда и всё делает вместе, когда все становится общим: интересы, друзья, быт, время, эмоции...
Базовая потребность на этом этапе — тотальное принятие, когда теряется «я, и появляется «мы.
Основной причиной расставания в этот период может стать возникшее желание у одного из партнеров снова иметь свои личные интересы и увлечения, что может не находить поддержки у «второй половины и расцениваться как «предательство».
Базовая потребность на этом этапе — тотальное принятие, когда теряется «я, и появляется «мы.
Основной причиной расставания в этот период может стать возникшее желание у одного из партнеров снова иметь свои личные интересы и увлечения, что может не находить поддержки у «второй половины и расцениваться как «предательство».
4) Стадия здоровых отношений, когда каждый из участников снова «приобретает» самого себя, свои собственные интересы, и при этом осознает, что находится в отношениях, где есть общие желания.
Здесь основная потребность — здоровая автономия, которая заключается в балансе между личным и общим.
Основные риски расставания чаще всего связаны с тем, что этот баланс может сместиться не в пользу общих интересов и планов.
Подводя итог, Алена рекомендует обратить внимание на то, что вне зависимости от стадии «жизненного цикла» отношений, желание быть вместе важнее всего.
Главное — разговаривать друг с другом. Обсуждать то, что не нравится и что хотелось бы изменить. Это поможет решить любое разногласие своевременно самим или с помощью специалиста, не накапливая обиды внутри.
Здесь основная потребность — здоровая автономия, которая заключается в балансе между личным и общим.
Основные риски расставания чаще всего связаны с тем, что этот баланс может сместиться не в пользу общих интересов и планов.
Подводя итог, Алена рекомендует обратить внимание на то, что вне зависимости от стадии «жизненного цикла» отношений, желание быть вместе важнее всего.
Главное — разговаривать друг с другом. Обсуждать то, что не нравится и что хотелось бы изменить. Это поможет решить любое разногласие своевременно самим или с помощью специалиста, не накапливая обиды внутри.
