• Постоянное чувство усталости

Отдохнуть от работы не помогают даже выходные или отпуск. Вы постоянно чувствуете слабость и упадок сил, из-за чего нет ни желания, ни ресурса на хобби или общение с близкими. С усталостью не справляется и Ваше тело. Вы стали чаще испытывать недомогания – головные боли, ломота в теле, обострение хронических и простудных заболеваний.

• Высокая загруженность на работе

Вы просто физически не успеваете “жить”. Вы тратите много часов на дорогу в офис и обратно, задерживаетесь после рабочего дня, доделываете задачи в выходные. Вам кажется, что вот-вот, и Вы успеете выполнить все делегированные обязанности, но возникает замкнутый круг. Вы мечтаете о выходных, но они так и не наступают.

• Стресс и беспокойство

Любая задача, в особенности новая, вызывает у Вас чувство беспокойства. Вам кажется, что Вы не справитесь с ней. Такой стресс способен привести к мыслям о том, что Вы находитесь “не на своем месте”. Это порождает синдром самозванца – чувство неуверенности в профессии.

• Чувство недооцененности

Вам кажется, что объем задач и обязанностей совсем не соответствуют уровню заработной платы. Денежное вознаграждение – одна из сильных мотиваций в карьере, поэтому в случае недооцененности и неудовлетворенности высока вероятность, что человек “выгорит” и утратит стремление развиваться в этой компании.

• Стагнация и бессмысленность

Вы можете считать, что Ваша деятельность лишена смысла. Она не приносит пользы никому и является пустой тратой времени, так как Вы выполняете ненужные и однотипные задачи. Вы не чувствуете развития в своей профессии.

Если Вы увидели себя хотя бы в одном из пунктов, Вам необходимо принять важное решение – сменить сферу деятельности или остаться. Взвесьте все “за” и “против” и подумайте, является ли увольнение верным шагом. Помочь в этом Вам может квалифицированный специалист – психолог. Он оценит Ваше эмоциональное состояние, выявит первопричины проблем и даст рекомендации, в каком направлении Вам стоит двигаться. если Вам тяжело дается выбор в сфере профессионального самоопределения или Вы сталкиваетесь с чувством страха в момент принятия важного решения.