Сделай самый главный шаг в своей жизни - шаг к себе и посмотри на жизнь своими глазами. 

Проработайте базовые сферы своей жизни по авторской методике клинического и семейного психолога, супружеского и сексуального терапевта Алёны Гимрановой за 4 терапевтических встречи! Вы обретете личную эмоциональную устойчивость и уверенность в своих силах! Более 700 наших клиентов научились жить в балансе! Присоединяйтесь и вы!

"Терапевтический проект "PRO_БАЛАНС" лежит в основе создания Центра. На основании 18 лет практики я создала авторскую методику, направленную на формирование здорового отношения к себе в базовых сферах жизни: личностной, семейной, партнёрской / супружеской и профессиональной.

Мы уже провели первые воркшопы и отзывы участников группы совпадают с отзывами людей, прошедших личную терапию по данной авторской методике! А это значит, что у нас есть возможность помочь большему числу желающих.

Я очень рада, что с каждым днём в мире становится все больше людей, заинтересованных в ментальном здоровье своем и своих близких!

Мы в Центре развития "БАЛАНС" рады всем, кто готов сделать самый главный шаг в своей жизни - шаг к себе и взять ответственность за свою полную благополучную счастливую жизнь в свои руки".

 Алёна Гимранова

ВНИМАНИЕ: вступительный воркшоп "От выгорания к балансу. Четыре практических способа наладить жизнь" ЗДЕСЬ 

Результаты после терапевтического проекта:

1. Поймёте принципы формирования личной устойчивости и способы её достижения. Узнаете технику для повышения самооценки. Научитесь говорить: «НЕТ» без чувства вины.
2. Разберетесь с причинами измен и способами их минимизации через усиление ценности партнёрских / супружеских отношения. Научитесь выходить из цикла конфликтов со значимым (близким) человеком.
3. Проанализируете модели взаимодействия в родительской семье и возможные причины негативных сценариев в вашей жизни. Поймёте разницу между супружеством и родительством в цикле семьи, в частности на стадии развода.
4. Получите действенный способ как не допустить профессионального выгорания. Сформируете личный мотивационный слоган для максимальной реализации компетенций.

Программа терапевтического проекта:

Первая встреча (2,5 часа) PRO_Себя

об эмоциональной устойчивости, личных границах и умении говорить "НЕТ" без чувства вины

1. Узнаете, как отличить свои истинные «установки» от навязанных другими людьми
2. Сформируете свою собственную «установку», повышающую самооценку
3. Разберете механизм формирования привычки с точки зрения нейрофизиологии
4.  Узнаете каналы выхода агрессии и определите наиболее безопасный для себя
5. Научитесь говорить «НЕТ» без чувства вины для сохранения «здоровых» границ

Вторая встреча (2,5 часа) PRO_Двоих: 

об отношениях, рисках расставания и шагах улучшения

1. Примените методику «Дом прочных отношений Готтмана» и узнаете, как общение способствует созданию счастливых отношений
2. Узнаете, в чем основа крепких супружеских отношений
3. Выполните упражнения из эмоционально-фокусированной терапии и научитесь использовать эмоции для укрепления отношений
4. Разберете игру «Преследующий — догоняющий», узнаете, как преодолеть стадию «слияния» в отношениях и перейти на уровень «здоровых отношений»

Третья встреча (2,5 часа) PRO_Семью:

 о семейных сценариях, сепарации («отделении» от родителей с целью начать жить собственной жизнью)

1. Разберете родительские модели и их влияние на вашу жизнь
2. Изучите негативные сценарии развития семейных отношений, причиных их формирования и найдете способы решения
3. Определите место родителей в семейной иерархии и их задачи
4. Узнаете, как разводы влияют на детей
5. Найдете баланс между ролью «родителя» и «супруга»

Четвёртая встреча (2,5 часа) PRO_Работу:

 о системном подходе в профессиональной сфере, приоритезации и нахождении баланса между работой и личной жизнью

1. Составите Колесо баланса и узнаете, какие сферы останавливают профессиональное развитие и увеличение дохода
2. Примените технику выбора и сможете принять ключевые решения в сфере профессионального развития
3. Сформулируете свой личный «мотивационный слоган», который повысит уровень мотивации и профессиональных компетенций

Общая длительность: 4 встречи (10 часов практики)

Количество участников: до 12 человек (офлайн)

Стоимость проекта:

Базовый тариф: 19 000 рублей.

Расширенный тариф: 24 000 руб.

Личное сопровождение: 70 000 руб. 

Личное сопровождение для двоих: 150 000 руб.
Есть возможность рассрочки.

Уточните дату первой встречи на проекте PRO_БАЛАНС по телефону +7 (495) 968-25-95